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  • 防癌抗老多吃苹果

    　　苹果最近被很多爱美族奉为美容圣品，许多苹果减肥餐，苹果美容餐，甚至苹果断食法都纷纷出炉，这些功效如何或会不会对健康有害我们无法判断，但是常常吃苹果却是防癌保护血管的好方法。美国加州...含有很高的抗氧化物，这些抗氧化能力高的水果因为能够防止自由基对细胞的伤害与LDL胆固醇的氧化，所以被认为是防癌抗老的圣品，如今苹果也荣列抗氧化之林。 　　研究中发现，不管是100％的果汁或是整个天然...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/12252636847.html

  • 水果应该买小还是买大？

    的极好来源，具有一定的防癌作用。显而易见，小番茄在这方面得分更高。 同样的规律，体积比较小的果实，实际上营养价值更高。 比如说，苹果营养价值最高的地方是红色果皮下面的果肉；李子...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11474437844.html

  • 暖春时节多吃豆

    粗纤维，具有清肠、降低胆固醇、防癌的作用。 豌豆所含的钙和磷在豆类食物中较低，因此烹饪时要选高钙的配菜，如豆制品、小白菜、油菜等，不仅可口，也丰富了营养。吃豌豆尽管好处很多，但多吃会引起腹胀，...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/11315637994.html

  • 樱桃萝卜

    利尿等功效，因而生食有促进肠胃蠕动、增进食欲、助消化的作用。另外，萝卜生吃可防癌，主要是萝卜中的木质素及一种含硫的硫代化合物所起的作用。 　　樱桃萝卜根、缨均可食用。根最好生食或蘸甜面酱吃，还可烧、...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/11270478355.html

  • 多吃红色蔬果可抗衰老

    利尿作用，是一种很好的果蔬两吃排毒菜。 杨力教授说，红色蔬果之所以色红诱人，主要是因为其中含有丰富的番茄红素，尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂，能帮助人体延缓衰老、防癌。 ... 草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜色让人食欲大开，在中医养生专家眼里，它们可是养颜、抗衰老、排毒、养心、防感冒的“果蔬之宝...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11115383814.html

  • 吃草莓能防白血病

    ，避免被氧化，形成癌细胞。而其中所含的果胶、鞣酸等可以在体内吸附和阻止致癌化学物质的吸收，因此可以起到防癌的作用。 　　草莓虽然具有丰富的营养物质，但是也并非人人都可以吃。有的人因为吃草莓会引起胃肠...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/13165885286.html

  • 香蕉茶饮料可辅助治疗高血压及消化性溃疡

    自制食疗茶可治多种疾病 　　每到夏季，很多人都会食欲不振，水果和茶搭配制成饮料是不错的开胃食物，还能起到清热养颜的功效。 　　杏茶饮料 　　杏干、茶叶同泡即成杏茶饮料。常饮可止咳、平喘、祛痰、润肠、通便。 　　枣茶饮料 　　红枣与茶同泡成枣茶饮料。常饮有明显的抗癌、防癌、预防心血管疾病的作用。加甘草同泡，对贫血、妇女更年期盗汗等有一定改善作用。 　　梨茶饮料 　...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/12362087718.html

  • 包菜和紫包菜哪个营养更丰富

    　　包菜和紫包菜，是日常人们爱吃的蔬菜，而人们也会疑惑，这两种模样一致、颜色不同的菜到底有什么区别。　　包菜，也被称球甘蓝、圆白菜，别名卷心菜，属于甘蓝的变种。世界卫生组织推荐的最佳食物中，卷心菜排名第三。卷心菜营养相当丰富，含有大量的维生素C，纤维素以及碳水化合物及各种矿物质，多吃卷心菜有防癌功效。卷心菜新鲜汁液能治疗胃和十二指溃疡，有止痛及促进愈合作用。紫包菜也叫紫甘蓝，叶片紫红，叶面...

    佚名

    |素食|环保|拯救地球|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/14323491333.html

  • 4种果蔬搭配吃出抵抗力

    蒜蓉西兰花　　第一位为什么要推荐西兰花呢？因为，首先西兰花是十字花科的蔬菜，有增加抵抗力和防癌功效，其次，西兰花的维生素含量比辣椒和番茄都高，可以说是蔬果类中最高的，秋季补充维生素可以有效的抵抗感冒病菌。　　而大蒜中富含硫化氢，常吃大蒜有助增加血管弹性，对预防心血管疾病有非常好的功效。　　而这道菜的做法也非常简单，之需要把西兰花、大蒜洗净，大蒜入锅爆香，再放入西兰花炒熟即可。 ...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/11113291675.html

  • 十一种天然健康的吃饭方式

    慢食:“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。 　　素食:原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治文明病的核心措施。 　　早食:即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”；晚餐早食可预防十余种疾病。 　　淡食:包括少盐、少油、少糖等内容。一个“淡”字可解。 　　冷食:吃温度...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/14015297284.html
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